Kaalu langetamine ja kõhupekist lahti saamine

Tunnen ennast viimasel ajal oma kehas nii halvasti,kuna olen juurde võtnud ja just kõhule. Ega ma ei ole magusast ka nii väga ära öelnud aga nüüd tahaks oma kehaga midagi ette võtta.Ma ei saa öelda,et ma istun ja ei liiguta ennast mitte üldse. Minu töö on juba selline ,mis on nii füüsiline ja samas ka väga väsitav. Olen proovinud,et teen kõhulihastele natukene iga päev trenni aga kuna ma jõuan nii hilja koju siis lihtsalt ei jõua. Loomulikult saaks ka nädalavahetus teha ja olen isegi paar korda teinud.Mulle väga väga meeldib trenni teha ja sai kunagi isegi judos käitud. Loomulikult ma olin siis 16 aastane noor naine. Varsti saan ma pea 30 aastaseks ja tahaks väga oma keha vormi saada. Jah ma tunnistan ,et ma söön isegi vahest peale 10 ja magusat armastan ma ka. Ma ei ütleks magusast mitte eales ära.  Meeldib ka rattaga sõita ,aga hetkel mul ei ole ratast kuid plaanis on endale kindlasti soetada. Kas keegi oskaks mulle nõu anda ,et mis ja kuidas?

See pluus teeb mind paksuks😃